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Ziele finden, planen und erreichen

26. Mai 2022 Keine Kommentare

Heute morgen begrüßte mich mein eMail-Postfach mit einem Newsletter von Christian Bischoff, einem großartigen Speaker, der mit seinen Seminaren und Online-Kursen zu Persönlichkeitsentwicklung und Motivation viele, viele Menschen erreicht und beim Realisieren ihrer Wünsche und Ziele unterstützt. Warum mich sein Hinweis auf die WOOP-Methode kurzzeitig erfreut, dann etwas aufgeregt und im Ergebnis zum Schreiben dieses Beitrags bewegt hat, liest du am Besten selbst. Viel Spaß!

Monatsrückblick Februar 2022

6. März 2022 Keine Kommentare

Wir schreiben den 6. März 2022, ich sitze im Flieger nach Teneriffa und bin voller Anspannung und Vorfreude. Die Flugzeit sind mehr als 4 Stunden – Zeit genug, meinen Monatsrückblick

12 von 12 im Februar 2022: Mastertrainer in Ausbildung

12. Februar 2022 Keine Kommentare

Eine Vielzahl Blogger dokumentieren unter dem Hashtag #12von12 am 12. eines Monats ihren Alltag in 12 Bildern. Gefühlt habe ich gestern erst meinen Monatsrückblick Januar 2022 veröffentlicht – schwups, ist es schon wieder Zeit für die „12 von 12“ im Februar. In diesem Sinne – hallo und viel Spaß mit meinen 12 Eindrücken aus einem (nicht) ganz normalen Samstag im Hause Hannemann.

Lesen lernen ohne Buchstaben

2. Februar 2022 2 Kommentare

Timo geht in die 3. Klasse. Er war ein fröhlicher Junge und ist es auch immer noch – meistens jedenfalls. Wenn es um das Thema Schule geht, da verfliegt seine Fröhlichkeit. „Meine Lehrerin ist eigentlich ganz nett, ich mag sie sogar. Aber ich kann einfach nicht lesen! Es ist egal, wie sehr ich es auch übe – Deutsch ist so doof! Alle Kinder in meiner Klasse sind viel schneller als ich, auch beim Abschreiben von der Tafel.“ „Timo,“ sage ich, „du machst nichts falsch! Ich glaube, du kannst nichts dafür, es ist nicht deine Schuld“ – und so beginnt unsere gemeinsame Reise…

12 von 12 im Januar 2022: Ein Tag im Homeoffice

12. Januar 2022 1 Kommentar

Eine Vielzahl Blogger dokumentieren unter dem Hashtag #12von12 am 12. eines Monats ihren Alltag in 12 Bildern. Heute ist der erste 12. in diesem neuen Jahr 2022 – und ich freue mich, dass du mich heute mit 12 Eindrücken durch meinen Alltag begleitest. Also – hallo und herzlich willkommen zu meinen ersten „12 von 12“ im Jahr 2022!

Mein Motto 2022: Such mich da, wo Liebe ist!

4. Januar 2022 Keine Kommentare

In den Tagen kurz vor’m Jahreswechsel las ich viele Rückblicke auf das vergangene Jahr 2021 – und viele von ihnen waren geprägt von einer gewissen Schwere, natürlich von Corona und seinen Auswirkungen auf unser aller Leben und Alltag, davon wie anstrengend die vergangenen Monate gewesen sind. Und während ich diese viele Zeilen las, gefüllt mit Worten des Haderns, sich beklagens und Aufbegehrens, fühlte ich in mir vor allem eins: Dankbarkeit.

12 von 12 im Oktober 2021: Ein Tag im Zeichen des Hundes

12. Oktober 2021 Keine Kommentare

Eine Vielzahl Blogger dokumentieren unter dem Hashtag #12von12 am 12. eines Monats ihren Alltag in 12 Bildern. Und weil ich dieses Format inzwischen sehr zu schätzen weiß und es mir tatsächlich richtig viel Spaß macht, bin ich auch in diesem Monat wieder dabei. Hier kommen also meine #12von12 im Oktober 2021: ein Tag ganz im Zeichen des Hundes.

Kinder stärken mit dem „Kreis des Glücks“

19. September 2021 Keine Kommentare

Fragen wir Kinder nach ihren Stärken, so fällt es ihnen häufig schwer, zu antworten. Dinge, die sie schon gut kennen zu benennen, stellt für viele von ihnen eine echte Herausforderung dar. Fragen wir Kinder hingegen nach Schwächen und Dingen, die sie nicht können, dann kommen die Antworten – erschreckenderweise – zumeist wie aus der Pistole geschossen. Mit dem „Kreis des Glücks“ stelle ich dir heute ein kleines Spiel vor, das hilft, die Stärken unserer Kinder zu stärken und ihren Fokus auf gute Gedanken und eine positivere Selbstwahrnehmung zu lenken.

12 von 12 im September 2021

12. September 2021 Keine Kommentare

Unter dem Hashtag #12von12 dokumentieren eine Vielzahl Blogger am 12. eines Monats ihren Alltag. Das hier ist mein 12. September 2021 in 12 Bildern. Es ist ja Sonntag und ich hatte tatsächlich Sorge, ob ich überhaupt 12 Bilder zusammen bekommen würde. Ob es geklappt hat, siehst du ja dann gleich…

Monatsrückblick August 2021

31. August 2021 1 Kommentar

August – das ist für mich der Monat, mit dem ich Tage voller Sonnenschein, schwimmen gehen nach der Schule, baden in der Ostsee und lange Abende in der Hängematte unseres Gartens verbinde. August 2021 – das war für mich: viel Regen, keine Hängematte und trotzdem unglaublich schöne Moment, die in Erinnerung bleiben werden.
Wenn du wissen möchtest, warum ich auch in diesem August (schon wieder eine) Einschulung gefeiert habe, warum ich eine Woche lang täglich nach Hamburg gependelt bin und was dieser Monat noch so an Ereignissen mit sich brachte, dann bist du hier genau richtig.

Was ist besser? EMDR oder EFT

30. August 2021 1 Kommentar

Jedes dritte Kind leidet unter Stress. Leistungsdruck, Angst, Blockaden aber auch das Streben nach sozialer Anerkennung können auslösende Faktoren sein. Nicht selten verstärken sich anfängliche Belastungen zu einem Burnout. Die Erwartung der Erwachsenenwelt, dass Kinder und Jugendliche emotionale Veränderungen durch verbale Erklärungen durchführen können, läuft zumeist ins Leere. Gefühle sind nun mal nicht rational steuerbar.
In diesem Beitrag stelle ich dir zwei bahnbrechende Methoden vor – EMDR und EFT – und versuche, für dich herauszuarbeiten, welche die bessere Methode ist, um dir und deinem Kind Unterstützung bei der Überwindung alltäglicher Herausforderungen in eurem Familienalltag zu bieten.

12 von 12 im August 2021: Hamburg, meine Liebe – ein Fortbildungstag in meiner Lieblingsstadt

12. August 2021 Keine Kommentare

Eine Vielzahl Blogger dokumentieren unter dem Hashtag #12von12 am 12. eines Monats ihren Alltag in 12 Bildern. Das hier ist mein #12von12 am 12. August 2021 in 12 Bildern.

Jetzt mal ehrlich: 10 Fragen an MICH von Franziska Blickle

8. August 2021 Keine Kommentare

Seit Juli 2021 blogge ich mit Unterstützung von „The Content Society“ und erlebe einen unglaublichen Textrausch. Im August findet zusätzlich zu all den Blog-Erfarhrungen die #Blogdekade-Challenge statt: gemeinsam bloggen wir gegen das Sommerloch und schreiben 10 Beiträge in 10 Tagen.
Gut, dass ich da nicht allein „durch muss“, sondern getragen werde von der Energie, dem Feedback und der positiven Stimmung einer ganzen „Society“. Eine von ihnen ist die vor Energie nur so strotzende Franziska Blickle – mit ihr habe ich mich zu einem Interview verabredet, bei dem jede der anderen 10 Fragen stellt. Franzis Fragen an mich – und meine Antworten dazu, liest du in diesem Beitrag.

Mein Business-Sommer 2021: Meine Pläne für den August und September

7. August 2021 Keine Kommentare

Die Sommerferien liegen hinter uns – und damit waren wir in Schleswig-Holstein zwar die Ersten, die Ferien hatten, sind aber auch die Ersten – und gefühlt die Einzigen – bei

Tortenzauber und leuchtende Kinderaugen

4. August 2021 1 Kommentar

Geburtstage – zuweilen sogar im Doppelpack – Einschulung, Umschulung, Einladungen bei Freunden … in einer sechsköpfigen Familie ist immer etwas los, da steppt der Bär. Nun bin ich in kreativen Geschenkideen eher semi-gut, daher backe ich, wo immer es mir passend erscheint, Kuchen als Mitbringsel. Vor kurzem habe ich das Torten backen für mich entdeckt; und bin so begeistert, dass ich dich an dieser neuen Backfreude gern teilhaben lassen möchte.

claudia_hannemann

Heute morgen begrüßte mich mein eMail-Postfach m

Heute morgen begrüßte mich mein eMail-Postfach mit einem Newsletter von @bischoffch - Christian Bischoff - einem großartigen Speaker, der mit seinen Seminaren und Online-Kursen zu Persönlichkeitsentwicklung und Motivation viele, viele Menschen erreicht und beim Realisieren ihrer Wünsche und Ziele unterstützt. In seinem Podcast und seinem Online-Magazin teilt er sein Wissen und gibt auch dir Impulse und Ideen auf den Weg, wenn du dein Leben verändern möchtest. In eben diesem Online-Magazin ist heute ein neuer Beitrag erschienen, in dem es um das Fassen und Umsetzen von Zielen geht. Da bereits in der eMail die Methoden WOOP und SMART aufgegriffen wurden, klickte ich interessiert auf den Beitrag. Schon viele Jahre nutze ich die WOOP-Methode, um in meinen Lerncoachings oder auch in Pädagogenschulungen und Elterntrainings Ziele-setzen-und-erreichen zu thematisieren. Und so interessierte mich ehrlich, wie Christian Bischoff diese Methode erklärt, wie er sie einschätzt und welchen Mehrwert er damit verbindet. Was ich dann las, war Anlass genug, mich an meinen PC zu setzen und einen neuen Blog-Beitrag zu formulieren – um dir diese Methode in aller Vollständigkeit und Gänze vorzustellen.

Kennst du WOOP? Und hast du es schon einmal ausprobiert?

[Link in Bio]

𝔸𝕟𝕓𝕒𝕕𝕖𝕟 Lange war es ganz s

𝔸𝕟𝕓𝕒𝕕𝕖𝕟

Lange war es ganz schön ruhig hier. In der Schule passiert grad viel, ich bin in Fortbildungen involviert und habe endlich wieder Kurse in Kitas und Schulen. Ich fühle mich belebt und frei wie schon lange nicht. Insofern ist meine Online-Abstinenz etwas für mich im Ergebnis total gutes. Danke dir, dass du auch weiterhin hier bist, und sei versichert, es werden wieder mehr Inhalte kommen.

An diesem wundervollen Frühsommer-Nachmittag habe ich mir und den Jungs frei von allem gegeben. Wir sind an unseren geliebten TicTac-See gefahren, haben alle fünfe grade sein lassen und einen entspannten Nachmittag verbracht.

Inzwischen bin ich on the road again - unterwegs zu einem weiteren Ausbildungsmodul, in dem es dieses Mal darum gehen wird, Hypnose und Coaching zu integrieren. Ich bin gespannt auf ein volles Wochenende mit spannenden Inhalten und Techniken von und mit @daniel.paasch_ipe und Willi Kirchner.

Wie sind deine Pläne an diesem sonnigen Wochenende?

Können frühkindliche Reflexe auch bei Erwachsene

Können frühkindliche Reflexe auch bei Erwachsenen noch aktiv sein? fragte mich gestern eine Mama, als wir über das Reflexmuster sprachen, an welchem ich zuvor mit ihrem Kind gearbeitet habe.

✨ Ja, na klar! Wenn die Restaktivitäten der Reflexe nicht irgendwann erkannt und "abgeschaltet" worden sind, dann leben auch Erwachsene mit den Auswirkungen restaktiver Babyreflexe. Auf den Bildern oben siehst du mindestens eine Person, bei der frühkindliche Reflexe bis weit über den 40. Geburtstag hinaus aktiv waren.

✨ Ich gebe dir 2 Beispiele:

💥 Lautstärke bzw. Lärm war lange Zeit ein wahrer Stressfaktor in meinem Leben. Ich arbeite mit Kindern - Lautstärke trifft mich also in meinem Alltag ziemlich oft. Und nicht nur im beruflichen Alltag, sondern selbst zu Hause mit 4 Jungs, da wird es schon oftmals laut. Das endete an manchem Tag damit, dass ich beim Abendessen mit der geballten Faust auf den Tisch gehauen und lautstark mir ENDLICH RUHE erbeten habe. - Anmerkung: worauf ich nicht stolz bin, dass mir das passiert ist, absolut wider besseren Wissens. - Heute weiß ich: die Restaktiven Stressschutzreflexe haben meine Reflexmuster, vor allem den des Moro-Reflexes "anspringen" lassen und haben die Kontrolle in solchen Aussetzer-Momenten übernommen. In diesen Momenten gelang keine Kompensation und auch kein wegdrücken. Mangelnde Impulskontrolle? Ja - ausgelöst durch den aktiven Moro-Reflex. Lärm war ein Trigger für eine evolutionär festgelegte Kampfreaktion.
Seitdem meine Stressschutzreflexe integriert sind, ist Lärm immer noch nicht mein bester Freund. Doch wir arrangieren uns - und ich schaffe es, auch im Lärm gelassen zu bleiben. Die geballte Faust auf dem Esstisch gehört der Vergangenheit an und auch in der Schule oder im Kinderhaus führt die Lautstärke im Klassen-/Gruppenraum zu keinem zusätzlichen Adrenalinausstoß bei mir. Ich gehe seit dem viel entspannter und ausgeglichener durch meinen Alltag und fühle mich seltener als früher angespannt und gestresst. Für mein Leben war das eine Lebensqualität bringende Veränderung!

🙄 Regelmäßig werfe ich Socken weg und ersetze sie durch neue, weil meine großen Zehe Löcher in die Socken bohren.

[Fortsetzung im Kommentar]

Timo geht in die 3. Klasse. Er war ein fröhlicher

Timo geht in die 3. Klasse. Er war ein fröhlicher Junge und ist es auch immer noch – meistens jedenfalls. Wenn es um das Thema Schule geht, da verfliegt seine Fröhlichkeit. Sein Gesicht wird ganz weiß, er zieht die Schultern vor und seine ganze Haltung krümmt sich ein. Über Schule reden – das mag Timo nicht. Ich frage ihn, was los ist – er schaut mich an mit seinen haselnussbraunen Augen und spricht ganz leise: Weisst du, sagt er, ich würde schon gern. Meine Lehrerin ist eigentlich ganz nett, ich mag sie sogar. Aber ich kann einfach nicht lesen! Es ist egal, wie sehr ich es auch übe – Deutsch ist so doof! Alle Kinder in meiner Klasse sind viel schneller als ich, auch beim Abschreiben von der Tafel, da dauert es immer richtig lange, bis ich die Buchstaben gut sehen kann; ganz selten, dass ich mal ein Arbeitsblatt in der Zeit fertig habe wie alle anderen oder vielleicht sogar schneller! Nein, schneller – das kam noch nie vor. Und dann lachen sie über mich – und alles, was ich in der Stunde nicht schaffe, muss ich zu Hause zu Ende arbeiten, zusätzlich zu den Hausaufgaben, die alle aufhaben. Mama sagt, ich soll mich besser konzentrieren und einfach auch schneller arbeiten. Und ich will es ja auch – und geb´ mir Mühe, aber es klappt einfach nicht!

ℕ𝕖𝕦 𝕒𝕦𝕗 𝕕𝕖𝕞𝔹𝕝𝕠𝕘! 𝕃𝕖𝕤𝕖𝕟 𝕝𝕖𝕣𝕟𝕖𝕟 𝕠𝕙𝕟𝕖 𝔹𝕦𝕔𝕙𝕤𝕥𝕒𝕓𝕖𝕟.

Was glaubst du - konnte Timo geholfen werden? Welches sind die schulischen Herausforderungen deines Kindes aktuell?

[Link in Bio]

Heute nehme ich dich wieder einmal mit durch meine

Heute nehme ich dich wieder einmal mit durch meinen Alltag. Unter dem Hashtag #12von12 dokumentieren eine Vielzahl Blogger den 12. eines Monats in 12 Bildern.
Mein heutiger Tag war geprägt von meiner Mastertrainerausbildung, Frühlingssonne und ganz viel Glücksgefühl. Selten hat sich ein Tag für mich so sehr nach Leichtigkeit und Zuversicht angefühlt.

Wenn du mehr über meinen 12. Februar 2022 erfahren willst, dann ab auf dem Blog mit dir. Dort liest du den ganzen Beitrag.

Wie hast du diesen zweiten Monatszwölften 2022 verbracht? Welches Gefühl trug dich durch den Tag?

𝕎𝕖𝕘𝕖 𝕖𝕟𝕥𝕤𝕥𝕖𝕙𝕖𝕟 𝕓𝕖𝕚𝕞 𝔾𝕖𝕙𝕖𝕟.

Kinder und junge Menschen dabei zu unterstützen, ihre Potenziale und alles, was in ihnen verborgen ist, entfalten zu können, ist seit mehr als 10 Jahren meine Herzensaufgabe. Meine Aufgabe und Berufung, der ich mich verschrieben habe.

Und während ich in vielen interessanten und absolut hilfreichen Aus- und Weiterbildungen diverses Rüstzeug erlernen durfte, tauche ich dieses Wochenende noch tiefer ein in einen Methode, einen Ansatz, der alles das, was ich bisher schon für die Kinder und Jugendlichen an Methoden und Kompetenzen erwerben durfte, so richtig rund macht und mich so richtig ganzheitlich arbeiten lässt.

Mit ℝ𝕀𝕋 ℝ𝕖𝕗𝕝𝕖𝕩𝕚𝕟𝕥𝕖𝕘𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 haben wir die Möglichkeit, Herausforderungen im Leben unserer Kinder nicht nur zu erkennen und ihre Symptome zu bearbeiten. Nein! Wir haben hier einen Weg, an der Ursache, ganz unten an den Wurzeln das Problem anzugehen und zu beseitigen. Und dann, wenn die Ursachen, die ganz tief unten in der frühkindlichen oder sogar vorgeburtlichen Entwicklung liegen, einfach behoben sind, dann können die Kinder wie starke Bäume wachsen, mit gesunden Wurzeln und Ästen und Verzweigungen, die gen Himmel sich recken.
Und aus genau diesem Grund bin ich dieses Wochenende auf dem Zauberberg - mit wundervollen und bezaubernden Menschen zusammen. Ich genieße die Zeit hier sehr, atme die Taunusluft tief ein und freue mich über den Austausch und den super tollen Input. So vieles von dem wird schon ab Montag in meine tägliche Arbeit einfließen.

Hast du schon eigene Erfahrungen mit ℝ𝕀𝕋 ℝ𝕖𝕗𝕝𝕖𝕩𝕚𝕟𝕥𝕖𝕘𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 gemacht?

Eine Vielzahl Blogger dokumentieren unter dem Hash

Eine Vielzahl Blogger dokumentieren unter dem Hashtag #12von12 am 12. eines Monats ihren Alltag in 12 Bildern. Heute ist der erste 12. in diesem neuen Jahr 2022 – und ich freue mich, dich auf dem Blog einmal mehr in 12 Bildern ein bisschen mit in meinen Alltag zu nehmen.

Wie hast du deinen 12. Januar 2022 verbracht? Welches Bild dürfte in deinen „12 von 12“ auf gar keinen Fall fehlen?

Den vollständigen Beitrag findest du auf dem Blog.

[Link in Bio]

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